莓茶含有黄酮类化合物，这些化合物具有抑制抗菌和消炎的作用。饮用适量的莓茶有助于缓解口腔炎、支气管炎、上呼吸道感染等病症，因此可以起到一定的消炎杀菌作用。
2.
莓茶含有镇静和安神的成分，长期适量饮用可以帮助放松紧绷的神经，有效缓解神经衰弱、失眠焦虑等症状，并有助于避免记忆力减退。因此，适量饮用莓茶有助于改善睡眠。
3.
莓茶是一种养生茶，含有一定量的降压成分，可以降低血压、降血糖和降血脂。此外，莓茶也有助于促进机体分泌胰岛素，保护血管和预防心脑血管疾病。因此，莓茶对人体健康有好处。
4.
莓茶具有高营养和食用价值，可以促进肠胃蠕动，加速体内毒素的排出。此外，莓茶中还含有天然氧化剂维生素C和硒元素，可清除人体自由基，具有一定的排毒和养颜作用。