如果你想享受罗汉果带来的健康好处，那么你需要注意以下几点：
第一，选择优质的罗汉果。罗汉果外观应该是棕黄色、完整无裂无破，而且罗汉果上的绒毛应该较多。此外，你还需要检查罗汉果是否有过烤焦的现象，果心是否发白或显湿。当你取起罗汉果后，如果摇晃时没有声音，那就说明这个罗汉果质量很好。
第二，将罗汉果掰成几份。你需要把选好的罗汉果敲碎分成几份，要根据你所用的杯子或水壶的大小来决定掰成多少份。如果掰得太少，那么味道会偏淡，而如果掰得太多，就会太过甜腻。
第三，泡水的方法。将罗汉果放入水杯或水壶中，倒入热水，几分钟后即可饮用。如果你想治疗咽炎，可以加一点生甘草或胖大海。
需要提醒大家的是，虽然罗汉果泡水的确对健康有益，但罗汉果的性质是微寒的，如果你患有胃病，应该加入一些姜片来缓和罗汉果的寒性。