吃罗汉果有什么好处罗汉果有哪些具体功效?

2. 止咳化痰： 罗汉果还被中医记载具有润肺化痰、生津止咳的功效。罗汉果中所含的D-甘露醇具有出色的止咳作用。可以制作罗汉果桔梗茶，对缓解肺炎、支气管炎等咳嗽症状有显著的效果。同时，罗汉果与雪梨、枇杷、百合等食材搭配一起食用，也具有缓解口腔燥痛、润肠解毒的功效。

3. 润肠功效： 除了润肺止咳的功效外，罗汉果还可以润肠通便、清胃热。因此，便秘、口臭、牙龈痛等人也可以适量食用罗汉果。可以制作罗汉果山药粥、罗汉果金银花茶和罗汉果菊花茶等。

4. 适合糖尿病人群： 虽然罗汉果的味道非常甜，但它并不是来自于果糖或者蔗糖。罗汉果中独特的甜蜜素是蔗糖的300倍，然而，这种物质进入体内后不会产生热量，反而有助于调节血糖。因此，罗汉果不仅可以还有辅助治疗糖尿病和肥胖症的作用。此外，罗汉果还有抗氧化、美容、治疗咽炎、预防血管硬化等多种功效。因此，罗汉果被誉为“神仙果”。