3.乌龙茶：乌龙茶含有丰富的多酚类化合物和氨基酸，减少胆固醇吸收，有利于身体健康。乌龙茶中的茶多酚有抗氧化作用，能够减少过氧化物的形成，降低体内活性氧对人体健康的损害。
4.白茶：白茶富含茶多酚、儿茶素和咖啡因，具有消除疲劳、增强免疫力、调整血压、减少血脂等作用。同时，白茶对肝脏具有保护作用。
5.黄茶：黄茶发酵程度较低，保留了绿茶的大部分功效。黄茶中的茶多酚和氨基酸能够降低胆固醇和三酰甘油水平，可能有助于预防心脑血管疾病。
6.黑茶：黑茶有利于消化，能够帮助肠道蠕动，对预防便秘有一定作用。黑茶中还含有丰富的多酚类化合物，有利于抗氧化、抗肿瘤。