长期喝乌龙茶的10大好处和坏处(乌龙茶的10大利弊)?

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乌龙茶

喝红茶

多喝绿茶

红茶

绿茶

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长期饮用乌龙茶可以有多重功效，包括提高眼睛的视力、增强脾胃功能，而女性朋友们喝乌龙茶还能促进瘦身和美容。不过需要注意，白天饮用乌龙茶比较适合，到了晚上最好不要饮用，否则会影响睡眠。为了让身体获得最多的益处，对于单一茶品的喝法不应长期固定，而应该进行轮换。例如，在冬天可以多喝红茶，在夏天则可以多喝绿茶。
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