鲜茉莉茶的功效与禁忌(茉莉花茶的功效及禁忌)?

鲜茉莉茶以其清香宜人而备受喜爱。除了味道好，它还有很多功效，例如美容养颜、美白肌肤、延缓衰老等等。下面介绍一下鲜茉莉茶的功效与作用。

1. 茉莉泡茶的功效

茉莉花所含的挥发油性物质具有行气止痛，解郁散结的作用。可缓解胸腹胀痛、下痢等病症。茉莉花还具有抑制多种细菌的作用，内服外用，可治疗炎性病症。茉莉花茶润肤养颜，可以排毒养颜，有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

2. 注意事项

（1）不宜多喝，一般一次冲泡放4~6颗是比较适宜的。

（2）空腹时喝会刺激胃部，喝前一小时应先进食。

（3）睡前喝容易引起神经兴奋，不利于入睡。

3. 喝茉莉花茶的禁忌

（1）患有胃寒胃痛、体虚贫血、疾病等人士不宜饮用。

（2）茉莉花茶会伤害胃粘膜，对胃部有刺激作用，使肠胃不适的人士不宜多饮。

（3）茉莉花茶中的某些成分能阻止人体对铁的吸收，对铁质摄入不足、缺铁性贫血的人士可造成负面影响。

（4）茉莉花茶会让病患虚弱，影响药物吸收，不宜常饮。

（5）茉莉花茶属于寒性食物，老人和儿童的抗病原质较弱，寒性重的食物都不能常吃，应少饮或不饮。

4. 饮用禁忌

（1）便秘患者忌喝；

（2）神经衰弱或失眠症患者忌喝；

（3）缺铁性贫血患者忌喝；

（4）发热病人忌喝；

（5）缺钙或骨折患者忌喝。

5. 冲泡方法

（1）选用玻璃茶具。

（2）取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡。

（3）大概7分钟之后可加入蜂蜜。

（4）半分钟后，蜂蜜化开融入茉莉花茶中，一杯香气清幽、回味甘永、香而不浮、鲜而不浊的茉莉花茶就泡好了。