常喝茉莉花茶有什么好处?能减肥吗(茉莉花茶的好处及减肥效果)?

1. 康乃馨：改善血液循环，促进新陈代谢，调节内分泌，有助于驱除烦躁情绪。

2. 金银花：治疗便秘，减小腹部脂肪，可以与大黄混合泡茶饮用并加适量蜂蜜口味更佳。

3. 茉莉：改善昏睡和焦虑，对慢性胃病和月经失调也有功效。与粉红玫瑰花混合泡茶有瘦身效果。

4. 辛夷花：排毒美容，消暑止咳，降压减肥。

5. 马鞭草：强化肝脏代谢，松弛神经，帮助消化及改善腹气，可治偏头痛，但孕妇禁用。

6. 紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。

7. 洛神花：解毒利尿，消肿，促进胆汁分泌，分解多余脂肪，与玫瑰花茶混合饮用可使体重下降1-3公斤。

8. 玳玳花：滋润肌肤，减少腹部脂肪，与绿茶饮用效果更佳。

9. 柠檬片：利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。

10. 决明子：促进胃肠蠕动，清除宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。

11. 陈皮：帮助消化，消除胃气，减少腹部脂肪堆积。陈皮、决明子、荷叶等混合泡茶更佳。

12. 甜菊叶：天然甜味剂，没有卡路里，与其他花草茶混合饮用可用作甜味剂。

13. 荷叶：自古以来瘦身良药，清火利尿，清脂通便。

14. 薄荷：对肥胖糖尿病等有益，清新口气，可用干或湿状。

15. 甘草：抑制胆固醇，增强免疫力，抑制炎症，但不适合高血压人群。

16. 茴香：利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。

17. 菩提：利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，镇定神经，有安眠效果，加蜂蜜饮用更佳。

18. 迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。

19. 千日红：冲泡时会慢慢打开，可护肤养颜，有利尿功效。

20. 玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进新陈代谢。

21. 百合花：清肠胃，排毒，治疗便秘，与玫瑰花、柠檬马鞭草混合泡更佳。

22. 金盏花：清爽提神，解热下火，安定情绪，适合熬夜族。

23. 苦丁：清热解毒，油脂排便。

24. 牡丹：清热凉血，去瘀血，适合易上火的女性。

25. 桃花：美容养颜，调节经血，减肥瘦身，与玉蝴蝶混合饮用更佳。

不同体质的女性可以根据自身情况选择不同的花草起到减肥瘦身的效果，其中洛神花、柠檬片和荷叶混合泡更是有很好的清脂、利尿功效，长期饮用不会伤害肾脏。