每天一杯茉莉花茶喝了有什么好处(茉莉花茶的好处)?

茉莉花茶还有一些其他的好处。第一，茉莉花所含的挥发油性物质能行气止痛、解郁散结，可有效缓解胸腹胀痛、下痢里急后重等病状，可以茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服或外用都可以治疗目赤、疮疡、皮肤溃烂等炎性病症。同样，茉莉花菜也有清肝明目、延年益寿和身心健康的功效。

在饮用茉莉花茶时，需要注意一些事项。首先，情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上最好少饮茶或者不饮茶。其次，晚上饮茶时应该少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最后，饮茶的时间最好在晚饭之后，避免空腹饮茶，因为空腹饮茶会对身体造成伤害，尤其对不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。