用茉莉花泡茶喝，有什么好处和坏处呢?

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茶叶有许多好处，可以帮助提神与缓解压力、焦虑感。对于患有慢性支气管炎的人来说，多喝茶还能起到很好的辅助作用。此外，它还能缓解便秘问题。 但是，如果你平时情绪较为易激动或比较敏感，睡眠质量不佳或身体较弱，那么晚上还是以少量饮用或不饮茶为宜。如果你想在晚上喝茶，可以少放茶叶，不让茶水过浓。最好在晚饭后饮用，因为空腹饮用会伤害身体，尤其是对于不经常饮用茶叶的人，会抑制胃液的分泌，导致消化不良，并可能出现心悸、头痛等茶醉现象。
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