茉莉花泡水喝的功效与禁忌有哪些(茉莉花泡水喝的利弊)?-茶百科官网

茉莉花泡水喝的好处很多，茉莉花茶除了具备绿茶的某些功效外，还具有很多绿茶所没有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”的功效，能够清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老，延年益寿，有益于身心健康。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果，对于便秘也有帮助。但也有茉莉花泡水喝的禁忌：过量饮用会引起月经失调等内分泌紊乱，也会产生头晕目眩的症状。易饿、神经不好或者压力大的人晚上睡前不宜饮用茉莉花茶，因为其中的咖啡因会让大脑处于兴奋状态，难以入睡。长期过量饮用茉莉花茶还会引起缺铁性贫血，身体缺钙。所以在特殊时期，如月经期、怀孕、更年期等，女性朋友不宜过量饮用茉莉花茶。