干茉莉花茶有很多好处，包括能清肝明目、降血压和生津止渴等功效。但是，也有一些需要遵守的注意事项： 1. 饭后立刻饮用干茉莉花茶会影响消化，而睡前饮用会影响睡眠质量，尽量避免这样饮用。 2. 过量饮用干茉莉花茶会引起内分泌紊乱和月经失调。 3. 孕妇、月经期、临产期、更年期和哺乳期的女性不适宜过量饮用干茉莉花茶。 4. 过量饮用干茉莉花茶会导致缺铁性贫血和钙质流失。 5. 过量或空腹饮用干茉莉花茶会有饥饿感、头晕目眩等不适症状。 因此，在享受干茉莉花茶带来的好处时，也要注意合理的饮用数量和时机。