绿茶到底有什么健康作用(绿茶健康益处)?

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绿茶

茶叶

茶叶中的

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绿茶是一种非常有益的饮品，它可以延缓衰老、抑制心脑血管疾病的发生、预防癌症、消炎止泻等。茶多酚是绿茶中的主要物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，能有效抗衰老。同时，茶叶中的茶多酚还能促进体内脂肪代谢，预防心脑血管疾病的发生。此外，茶多酚还可以防止致癌物质的产生，对多种癌细胞有杀伤力。同时，绿茶还有美容养颜的效果，可使用来洗脸，控油收缩毛孔，防止皮肤老化和减少紫外线对皮肤的损害。绿茶中的咖啡碱能提神醒脑，增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢兴奋，达到清心提神的效果。绿茶也可以保护牙齿，含有一定量的氟和碱性，能减少人体对钙质的吸收，防止龋齿和保护牙齿。 饮用绿茶非常有益，值得推荐。
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