中国茶叶有上千中类型，红茶和绿茶哪种对身体好?

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国茶叶

红茶

红茶和绿茶

红茶是

绿茶

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说起红茶和绿茶的区别，其实最本质的就是发酵程度。红茶是一种全发酵茶，而绿茶则是未经发酵的。这就造成了茶叶中茶多酚含量的不同。绿茶因为未经发酵，茶多酚得以保存大量，能够充分发挥其延缓衰老、消炎杀菌的作用，但也同时使胃部反应更大。因此，并不能一概而论哪一种茶更好，只能根据个人情况来选择适合自己的茶。
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