喝莓茶对肾脏没有明显的好处或坏处，但如果你有肾虚问题，可以考虑一些补肾的中药产品，例如枸杞、人参等。 莓茶在日常生活中的主要功效是调节血压。每天持续饮用莓茶可以降低血压，有助于调理血压；此外，莓茶还可以平衡血糖、抗感染以及降低血脂，预防血管疾病；此外，莓茶还能软化血管；莓茶还有辅助睡眠的功效，睡前适量饮用莓茶可以帮助快速入睡并提高睡眠质量。