岩茶的咖啡因含量高吗，可以晚上喝(岩茶咖啡因高可晚饮)?

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红茶

红茶是

茶类

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很多常见的饮料中都含有咖啡因，例如茶、咖啡、可乐、功能饮料等。与其他茶类不同，岩茶属于淡红茶，是一种全发酵型茶。红茶不仅可以在晚上喝，还有助眠的效果，对于体寒的女性尤其有益。如果你在冬天常常手脚冰凉，有一个简单的方法可以缓解症状。从一九开始，到九九结束，每晚睡前喝一大杯红茶，然后用热水烫热的鹅软石（扁平状为宜）垫在俩脚心，这样可以很大程度上缓解手脚冰凉和体乏的问题。
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