泡的玫瑰茶是以新鲜的玫瑰泡好还是泡干玫瑰花茶，哪个营养价值高，为什么?

当然是干得好了！ 经过人工处理后，再用水泡，有一个细胞渗透作用，会将玫瑰中的色素、元素大量提取出来，直到干玫瑰中的细胞达到饱和。而新鲜的玫瑰细胞中的水分基本接近饱和，再经过水泡，色素、元素的提取量就会降低。

玫瑰花茶的功效和特点： - 性温和，具有调血气、助生理期调理、条经理带、补血、促进血液循环、改善体质的作用。 - 养颜美容，能消除疲倦（具有甘甜味），并具有解毒的作用。

在众多的落叶灌木中，玫瑰花香气非常浓郁，属于蔷薇科的木本植物，四季都有花期，品种繁多。玫瑰花的花瓣可提取香水，也可晾干制成玫瑰花茶。根据中药书籍《本草正义》的记载，玫瑰花的香气最浓郁，清新而不浊腥，有柔肝醒胃、活血通络、宣通窒滞的作用，而且非常温和，不会有辛温刚燥的不良副作用。无疑，玫瑰花具有举世无双的芳香品质。根据性味归经的理论，玫瑰花性味甘、微苦，特别温和，属于肝脾经，明代的食物草本中也提到玫瑰花食用后芳香甘美，让人神清气爽。因此，玫瑰花茶具有平肝和血、恢复精神、补养血气、润泽肤颜等功效。对于工作压力大、繁忙的现代人来说，玫瑰花茶是非常合适的下午茶饮品，不仅可以调节情绪，还可以调理肝气，疏通气血，缓解胸闷胀痛等工作症状。此外，在女性生理期间，饮用玫瑰花茶可以缓解各种精神病症，改善不适症状。冲泡玫瑰茶的方法如下： 1. 温热瓷壶。 2. 加入适量的玫瑰花（约7-10朵）。 3. 冲入约400CC的沸腾开水。 4. 盖盖闷约五分钟。 5. 加入适量的冰糖（蜂蜜）。 6. 使用长调匙搅拌均匀。

玫瑰花茶还可以根据个人口味添加其他中药材，如甘草、菊花、丁香、钩藤等；也可以加入柠檬、柳橙、枸杞等制作成玫瑰花果茶，味道更加丰富多样。

玫瑰花茶口感温和纯净，香气和茶色优雅，入口甘柔不腻。对于注重感官享受的花茶爱好者来说，玫瑰花茶是一个不错的选择。

现代人工作繁忙，压力沉重，除了可以通过饮用玫瑰花茶来调理情绪、缓解压力外，实际上，观照内心的状态才是解决各种情绪和压力问题的方法。因为我们往往过于关注自我意识的运转，情绪会不自觉地随着周围环境的变化而起伏，无法独立出来，从而产生许多无关紧要的焦虑、不安和烦恼。不断练习观照内心，不与妄念