养生和保健有什么区别(养生与保健：两者异同)?

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养生与保健在本质上没有太大区别，它们之间是一种因果关系。它们都是一个长期的过程，而养生则通过保健措施来实现，保健的最终目的是达到养生的效果。可以说，养生旨在实现健康长寿的目标，而保健则是一种有效的方法，通过这些方法最终达到健康的目的。
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