制作柠檬水：
1. 洗净一颗新鲜柠檬。 2. 将柠檬切片，再切成丁，去核。 3. 将去核的柠檬丁带皮放入榨汁机，加入约500毫升纯净水和4-5勺白糖，榨10秒。 4. 将榨出的柠檬水滤渣，倒入容器中即可。
制作蜂蜜柠檬茶：
材料：柠檬、蜂蜜、绿茶（可选）、开水
1. 将柠檬切片，放入杯中，加入适量蜂蜜，再用开水冲泡即可。也可以加入少量绿茶。
蜂蜜柠檬茶有清香的味道，能够享受到柠檬和蜂蜜的香气，尤其是用荆花蜜制作的，还能带来淡淡的玫瑰花香。可以夏天喝一杯冰凉的蜂蜜柠檬茶能解暑。如果喝冷饮，可以加入更多蜂蜜。
自然柠檬水减肥法：
柠檬水可以解渴且冲淡对食物的欲望，因此能有效抑制不当饮食。结合每天15分钟的运动，效果明显。这套减肥方法在日本非常流行，可以在家里自行实施，被称为“家庭主妇”式的喝水节食法。具体方法如下：
1. 在一升水中加入半颗柠檬的汁，置于冰箱中，冷藏使其感觉凉爽清爽。 2. 每天至少喝三升柠檬水，无需特别节食或禁止零食，但要时时补充柠檬水。 3. 必须结合每天15分钟的运动，无需连续进行，分散时间也可排汗，目的是为了排除体内有害物质。