喝白茶有什么好处和坏处 喝白茶有哪些好处?

1. 增强运动能力和兴奋神经系统。 2. 刺激消化，增加食欲，消除口臭。 3. 有助于消解中性脂肪，对减肥和美容有益。 4. 饮酒前喝茶可帮助预防宿醉。 5. 减轻身体疲劳并促进新陈代谢。 6. 保护视力，防止视网膜疾病。 7. 降低血液中的胆固醇和血脂含量，预防心血管疾病。 8. 延缓衰老，增加寿命。 9. 有助于固齿和强骨，预防蛀牙。

喝白茶的坏处：

1. 不要喝浓茶，以免血液稀释和心跳加速。 2. 不要喝太烫的茶，避免损坏茶叶中的维生素，对消化道和胃壁产生伤害。 3. 不要喝隔夜茶，避免饮用腐坏的茶叶。 4. 饥饿时不要喝茶，以免引起胃部不适和胃痛。 5. 睡前不要喝茶，因为茶叶中的咖啡因和茶碱等成分可能导致失眠。 6. 不与药物一起服用，以免出现化学反应影响药效。