1. 清肠排毒
野生莓茶能够净化血液，加快毒素代谢，刺激肠胃动力，促进排便，并帮助肠壁上的油脂和毒素一起排出体外，经常饮用可清肠排毒，也可以缓解便秘问题。
2. 预防心血管疾病
人们饮用野生莓茶，能够吸收丰富的黄酮类化合物和茶多酚，这些物质有助于净化血液，阻止血压、血脂和血糖的升高，对于保持心血管健康非常有益。此外，它还可以增强人体抗凝血能力，预防动脉硬化和血栓生成。
3. 消炎杀菌
野生莓茶含有多种天然药用成分，具有消灭致病菌和敏感菌的作用，还可以抑制多种病毒的活性。饮用野生莓茶可预防口腔炎、咽喉炎、气管炎等多种炎症发生，并可缓解口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
4. 提高身体免疫力
野生莓茶是一种营养价值极高的保健茶，含有十多种氨基酸和二十多种矿物质，这些物质能够滋养身体、提高身体素质，增强人体免疫功能。对于体质较弱的人群来说，饮用野生莓茶可以达到良好的养生效果。
尽管野生莓茶有许多好处，但并不是所有人都适合饮用。正在服用中药的人群、脾胃虚寒的人等不宜饮用，因为野生莓茶的微寒性质可能会加重症状。