可以优化为：你知道吗？牛奶和茶不应该一起喝哦！最新的研究发现，把牛奶加入提高神清气爽的茶水中或同时饮用，会毁掉茶中的健康成分。试验结果还表明，尽管茶可以增强血流速度，但牛奶却能完全破坏这一效果。建议选择时间恰当，在喝完茶后一个小时再喝牛奶，这样对牛奶的吸收会更有帮助哦。