1. 调节血压和血脂：对于高血压和高血脂的人群来说，六堡茶是一个非常适合的饮品。它含有茶氨酸和儿茶素等营养成分，这些成分能够被人体吸收进去，净化血液，清除胆固醇和甘油三脂，促进血液循环，维持血压血脂的稳定。
2. 预防血栓：六堡茶能增强身体的抗凝血能力，阻止血小板凝结成块，从而预防血栓的产生。老年人群经常饮用六堡茶可以有效预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。
3. 预防糖尿病：六堡茶中含有丰富的茶多糖等活性成分，能够调节内分泌，增强耐糖性，降低糖尿病的发病率，非常适合预防糖尿病的发生。
4. 抗菌消炎：六堡茶中含有茶多酚、茶黄素和茶红素等营养成分，这些成分有明显的抑制和消灭菌的作用，能够维持人体健康，有效抗菌消炎。
5. 促进消化：六堡茶含有一些咖啡因和维生素，能够加速人体内脂肪的代谢，能够解油腻，健胃消食，平常饮用还能改善肠道微生物情况，有效地促进消化。
6. 延缓衰老：六堡茶中含有儿茶素、茶黄素、黄酮类物质和维生素等营养成分，能够清除人体内的自由基，延缓衰老，滋养肌肤，让人维持年轻的状态。