喝花茶的好处和坏处都有哪些(花茶的利弊)?

花茶含有大量的维生素C和B2，以及叶酸、铁、钙和维生素等。虽然花茶也是一种茶，但它没有普通红茶或中国茶的咖啡因，绝不会上瘾。花茶有舒缓身体机能、调节心理并松弛神经的功效，同时还可治疗情绪不稳等问题。花茶还具有纤体的功效，如玫瑰花茶和柠檬草茶，可消脂和帮助消化，适量饮用可减少体内脂肪积累。市面上有各种不同种类的花茶，各有不同的疗效，你可以选择适合你需要的饮用。

但从中医学角度看，花茶属于寒性食物，女性过度饮用可能会引发过敏或咳嗽等疾病。这是因为女性属于阴性，而性寒的花茶会对女性身体机能产生一定的影响。寒底者更不宜过度饮用，除非要加入中和花茶寒气的成分。例如，菊花需加入枸杞，玫瑰花茶需配合红茶，桂花则需加上甘草，这些都能有效地驱除花茶的寒气。