茉莉花茶的副作用和禁忌哪些人不宜喝?

茉莉花茶适宜人群：

1. 对于想要减肥的人，茉莉花茶具有很好的预防和抑制肥胖的功效，可以帮助分解人体内的脂肪。

2. 茉莉花茶还有预防心血管疾病的效果，可以帮助高血压、冠心病等疾病的防治。

茉莉花茶禁忌人群：

1. 患有便秘的人不宜饮用茉莉花茶。因为茉莉花茶叶中含有多酚类物质，对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，饮茶会加重便秘。

2. 患有神经衰弱或失眠症的人也不宜饮用茉莉花茶。因为茉莉花茶叶中含有咖啡因，会对大脑皮质有着兴奋作用，饮茶会使大脑处于极度兴奋状态。

3. 患有缺铁性贫血的人不宜饮用茉莉花茶。茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

4. 患有缺钙或骨折的人最好也不要饮用或少饮茉莉花茶。因为茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。