茉莉花茶的功效与作用(茉莉花茶：益处多多)?

茉莉花茶是一种非常常见的花茶，女性喜欢喝这种茶。但是，有时人们会喝一杯茉莉花茶解腻。下面将介绍茉莉花茶的功效与作用。

1. 清肝明目、生津止渴

茉莉花茶的主要成分是干燥的茉莉花花蕾，从中医的角度看，它具有理气开郁，辟浊和中的作用。冲泡后可清肝明目、生津止渴。茉莉花茶对肝热、眼睛疲劳、口干口渴等不良症状具有缓解作用。

2. 促进消化、减肥降脂

茉莉花茶中含有儿茶素和咖啡碱，能够促进身体内脂肪的分解与代谢，提高肠胃消化能力。经常喝茉莉花茶有助于消化、减肥降脂，对高血脂和肥胖具有明显的预防作用。

3. 行气止痛

茉莉花茶中含有大量的天然挥发油，具有行气止痛的作用。对于无名肿痛、关节疼痛等不良症状，多喝一些茉莉花茶可以明显减轻疼痛。

4. 利水消肿、化痰止咳

茉莉花茶具有利水消肿、化痰止咳的功效。它可以促进身体排出多余水分，减少小便不利和身体浮肿。茉莉花茶中含有一些天然的消炎杀菌成分，可以消除气管和肺部的炎症，稀释人体内的痰液。对于咳嗽痰多等不良症状，多喝茉莉花茶可以止咳化痰，使症状得到缓解。

另外，茉莉花茶还具有以下效果：

清热解毒：茉莉花茶是一种性子寒凉的饮品，可以清热解毒，清热泻火。对于咽喉肿痛、口舌生疮和胃火过重等多种上火症状有很好的缓解作用。

稳定情绪：茉莉花茶中含有一些营养成分，能够直接作用于人类的神经，使人感情得到放松。对于焦急、焦躁、易怒等不良情绪有很好的缓解作用。

清新口气：茉莉花茶中含有大量的挥发油和芬芳类物质，具有浓烈的香气。漱口可以去除口腔中的异味，清爽口气去除口臭。

茉莉花茶的泡法：

冲泡茉莉花茶很简单。通常使用透明玻璃杯，茶与水的比例为1：50，水温在90到93度之间，在入水后不宜太长时间。第一泡大约在5到10秒内倒掉不用，之后每次焖泡时间在一分钟左右。每次茶泡可以重复冲泡5到6次，直到茶汤变得淡而无味。