茉莉花茶的功效和禁忌("茉莉花茶的功效与禁忌")?

茉莉花茶的功效：

1. 行气开郁：茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛、下痢里急后重等病状，是一种止痛之食疗佳品。

2. 抗菌消炎：茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤、疮疡、皮肤溃烂等炎性病症。

3. 疏肝明目：茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

4. 减肥：茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，在通过综合作用下，具有预防和抑制肥胖的功效。

5. 预防蛀牙：喝茉莉花茶或用茉莉花茶漱口、刷牙，可以除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果。

6. 防心血管疾病：喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有很好的防治作用。

茉莉花茶的禁忌：

1. 体有热毒的人不要喝茉莉花茶。

2. 不要喝隔夜的茉莉花茶，因为维生素大部分已经散失，对身体没有好处。

3. 吃药后、饭前或饭后，以及喝酒后不要喝茉莉花茶。

4. 孕妇不要喝茉莉花茶。

5. 经常失眠的人不要喝茉莉花茶，尤其是在晚上睡觉前，因为其中的咖啡因使得大脑处于兴奋状态，更加难以入睡。

茉莉花茶的品饮技巧：

1. 冲泡：通常采用透明玻璃杯，以90℃左右的沸水冲泡，冲泡时间约3-5分钟，冲泡2-3次为宜。

2. 闻香：冲泡片刻后，提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，领略芳香。

3. 品饮：待茶汤稍凉适口时，小口喝入，并将茶汤在口中稍时停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作，品尝茶叶和香气后再咽下。

4. 欣赏： 特种工艺和高级茉莉花茶泡在玻璃杯中，品其香气和滋味的同时，可欣赏其优美舞姿。

总之，茉莉花茶是一种具有许多养生功效的饮品，但也需要注意禁忌和品饮技巧。希望这些信息对您有所帮助。