茉莉花茶的功效主要包含以下几个方面:
1、行气开郁:茉莉花茶的主要功效是理气止痛,它所含的挥发油性物质可以缓解胃腹胀痛、下痢里急后重等症状。
2、舒缓情绪:现代药理研究表明,茉莉花有安定神经的作用,可以让人的情绪更加稳定。因此,对于精神紧张的人来说,喝一杯茉莉花茶可以起到松弛神经的作用,帮助他们稳定情绪,从而摆脱不良情绪的影响。
3、清除口臭:茉莉花茶除了具有芳香气味外,还具有抗菌作用,能够清新口气,减少口臭。此外,茉莉花中含有氟元素,可以预防龋齿。
4、辅助减肥:茉莉花所含的有效成分可以分解脂肪,帮助消化和减肥。但因为它容易造成肚子饿的感觉,建议控制用量。
要注意的是,茉莉花茶并不适合所有人群饮用。由于它是一种凉性茶,对于体质偏寒的人来说,不宜饮用过多。此外,茉莉花茶不宜空腹饮用,建议在餐后1小时再饮用。睡前不宜饮用,以免影响睡眠。最后,对于所有茶饮,都不宜过量饮用,以免对身体造成其他不良影响。