只要使用安全无害的原料，并且采取适当的防护措施，我们可以放心地进行创作。然而，最重要的是我们自己要保持身体健康。我们需要多加运动，并且保持健康的饮食习惯。如果我们从事创作活动的时间过长，感到身体不适，最好立即去检查，不要再继续做下去。