1. 泡茶:取2克虫草,用80℃的开水浸泡几分钟后饮用。虫草可以反复冲泡,最后取出来也可以食用。如果喜欢的话,可以加入1克的西洋参片来调味。
2. 煮水:取三根那曲虫草,2片西洋参,一个红枣,一个桂圆,三粒枸杞,一碗半到两碗水,放入煮花茶一样的煮法。
3. 炖汤:将那曲虫草、红枣、桂圆、枸杞和鸡肉一起炖汤喝,非常滋补。
4. 炖瘦肉:将虫草、花旗参、枸杞子和适量的水放入炖盅中,炖瘦肉汤也可以。
5. 水煎:将冬虫夏草放入水中煎煮,一般时间为40分钟到1小时。如果处方中还有其他中药,建议单独煎冬虫夏草,避免有效成分被药渣吸附而浪费。
6. 泡药酒:将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用,效果也非常好。