泡茶:取2克虫草,用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用,最后取出虫草食用。如需调味,可添加1克西洋参片。
煮水:将三根虫草、2片西洋参、一个红枣、一个桂圆、三粒枸杞和1.5-2碗水一起煮,类似于煮花茶。
炖汤:将虫草、红枣、桂圆、枸杞和鸡肉一起放入炖盅中炖汤,也很有滋补功效。
炖瘦肉:将虫草、花旗参、枸杞子和适量水放入炖盅中,和瘦肉一起炖汤也不错。
水煎:将虫草放入煎药中,煮40分钟至1小时。如果药方中还有其他草药,最好单独煮虫草,以免药渣影响其有效成分。
泡药酒:将虫草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用,也有很好的功效。
无论你选择什么方法,那曲虫草的滋补功效都非常好,希望你也能尝试并受益于它的药用价值。