养生保健必要性是什么(保健养生：一种必要的选择)?

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现代社会的物质丰富程度极大地改善了我们的生活条件，尤其是在食物方面。我们拥有更多的食物选择，可以改善身体机能。然而，现代社会的竞争激烈，尤其是对于都市白领阶层而言，工作和生活压力巨大。由于生活节奏快，很多年轻白领经常不规律饮食，没有科学的饮食习惯，导致许多人处于亚健康状态。另外，中国社会已经进入老年化社会，老年人的身体健康问题也需要我们高度重视。
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