原料：适量的茶叶。
制法：将茶叶放入杯中沸水中冲泡即可。
使用：将隔夜茶叶或新鲜茶叶放入口中咀嚼，将其接触到牙齿敏感部位即可。
功效：茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒和杀菌的功效。它不仅可以抑制龋齿菌的生长，还可以增强牙釉质的抗酸能力。同时，在有氟参与的情况下，抗酸能力会更强。此外，茶叶中的氟离子对牙齿也具有良好的保健作用。它与牙齿的钙质有很强的亲和力，就像给牙齿增加了一个保护层。
注意：治疗牙齿酸痛时，用咀嚼茶叶的方法不必选择高档茶。因为牙齿也会对酸甜多汁的菠萝等食物过敏。对于患有牙本质过敏症的人来说，虽然这些食物既营养又美味，但只能看不能吃。因为患有牙本质过敏症后，吃酸性食物时会明显感到牙齿变酸软和疼痛，非常不舒服。