喝单枞茶的好处和坏处(单枞茶利弊)?

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饮茶

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单枞茶富含茶多酚类成分，具有抗氧化作用，可消除体内的活性氧，维持肌肤的细致美白。此外，单枞茶中含有维他命C，有助于促进美白效果。但是，过度饮用茶水会加速体内循环，需注意饮用量。同时，需要注意在空腹和睡前两小时不宜饮茶，以免影响消化和睡眠。茶水也不能放置过久，以免营养成分流失和发霉变质。营养不良、醉酒或正在服药时慎饮茶水。参考资料来源：百度百科-单枞茶、单丛茶、茶多酚类。
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