1.巧用“杯子效应”探测好感度
在心理学中，有一种叫做“杯子效应”的规律。由于每个人在用杯子的时候都会将嘴巴靠近杯子，所以两个人之间杯子的距离会在一定程度上反映出彼此的亲密度。比如在餐桌上，如果你将杯子靠近另一个人的杯子，对方会下意识地挪开自己的杯子，这说明对方内心充满警惕，也可以说好感度不高。如果你和喜欢的人去喝奶茶，悄悄缩短两个杯子间的距离，观察对方的反应。如果TA没有动，表示你们的关系有加深的可能性。如果TA马上挪开或拿走杯子，那说明TA对你还有戒心，你需要再等等。
2.晚上是情绪最脆弱的时刻
晚上是人从“社会角色”转换到“个人角色”的时候，情绪会变得更加脆弱。因此，在晚上做出的决定有时可能会让你第二天后悔。如果你不确定是否要做某件事情，先睡一觉，第二天再做决定。如果你第二天仍然觉得要做，那就可以去做了。这样做可以帮你避免90%的后悔和不必要的消费。
3.不要随便透露自己的目标
当你把未实现的目标告诉别人时，大脑会产生一种错觉，以为自己已经完成了目标。特别是当朋友和家人提前祝贺时，你可能就会松懈努力，难以实现目标。有很多研究证明了这一点。解决这个问题的方法是写下目标，制定详细的计划，并按部就班地完成它。
4.假装自信会让你更有自信
应用心理学中的自我暗示，可以让你变得更自信。在语言上，不断告诉自己“我可以”，并在与人交谈时响亮而清晰；在姿态上，表现充满自信的姿势，比如抬头挺胸、握手有力、目光注视前方。即使是模仿自信的肢体语言也会让你变得更有自信。换句话说，要“假装”自信，你就会变得真正的自信。
5.适度示弱有益于人际交往
在人际交往中，适度示弱是一个有效的策略。这种姿态能够让你在他人面前更加谦虚和谨慎，得到别人的理解和支持。但是，过度逞强会把自己的短处和缺陷暴露无遗。适度示弱既能帮助你获得生存和发展的机会，也能为感情生活带来正向促进作用。
6.不要轻易给自己贴标签
在心理学中，“标签效应”是指人一旦被下了某种结论，就会自觉按照这个结论来做事情。为了利用这个规律而不受其侵袭，不要给自己贴标签。 当我们给自己贴上一个正面的标签时，生活便会逐渐变得更好。相反，一旦贴上负面标签，甚至夸大负面标签的伤害，便会把自己拖进负能量的沼泽里。