张家界的莓茶富含多种营养物质，如黄酮和维生素。它不仅对提神醒脑和滋润肠胃有益，还能清热解暑，促进新陈代谢，缓解身体热气，具有利尿、抗氧化以及生津解渴的作用。不过，莓茶是寒凉性质的，对于脾胃虚寒者和便秘者来说，不建议饮用。莓茶上的特殊霜是一种天然植物霜，它含有极高的黄酮粗蛋白和总黄酮，是已知的含量最高的植物，因此也被誉为“黄酮之王”。这种霜已通过国家16家医学权威机构的检测鉴定。需要注意的是，莓茶不能与隔夜茶一起饮用。过长时间的浸泡会产生有害物质，导致身体健康的风险。此外，莓茶饮用量也应适量，每次取5-8克即可，反复冲泡。过量饮用会增加身体器官的负担。参考资料来源：百度百科-莓茶