1、六堡茶是一种温性茶，除了一般茶的保健作用外，还具有消暑祛湿、明目清心和帮助消化的功效。可以在饱食后饮用加速消化，也可以空腹饮用清洁肠胃。
2、天气热时饮用六堡茶可以消除暑气，非常舒适。在经过陈化后，茶中会产生许多黄色粉末“金花”，这是一种有益的黄霉菌，它能够分泌酶类，促进茶叶中淀粉的转化和多酚类化合物的氧化，从而使茶叶的颜色变红，味道更加优美。科学实验和品茗实践证明，六堡茶除了含有身体必需的氨基酸、维生素和微量元素，还具有高于其他茶类的脂肪分解酵素。
3、因此，六堡茶能更有效地分解油脂，降低人体胆固醇和三酸甘油脂等类脂肪化合物，帮助健胃养神、减肥健身。随着生活水平的提高，六堡茶在消费者中的受欢迎程度越来越高。
4、六堡茶适合高血压、高血脂、高血糖等人群，具有清热利湿、通便驱痢、散瘀通脉、理气止痛、消脂降压、降糖安神等作用。
5、六堡茶的养生原理在于它含有身体必需的氨基酸、维生素和微量元素，以及高于其他茶类的脂肪分解酵素。因此，它能更有效地分解油脂、降低人体类脂肪化合物和血尿酸，帮助健胃养神，健身减肥。
6、冲泡六堡茶的方法是将茶叶放入瓦锅中，加入山泉水煮沸后稍作放置。微温后饮用，味道香甜。六堡茶有提神、消化和解暑的功效，加适量冬蜜搅匀饮用可以治疗痢疾。经过五年以上陈化的六堡茶，可以治愈小儿惊风等疾病。六堡茶冲泡后可以保存隔夜并保持汤色清澈，喝时非常清凉舒适。