普洱茶有两种外形：散普和紧压普。它们的区别只在于外形，散普比较适合泡茶，紧压的则更容易保存，因为氧化发酵速度比较慢（接触的空气量较少）。关于减肥效果，要看是生普还是熟普。生普有更好的减肥效果，但它容易让你感到饥饿并且可能会刺激胃部不适的人要注意。你可以选择存放五、六年以上的生普来饮用，或根据自己的身体情况选择熟普。