糙米绿茶的好处是什么呢(糙米绿茶有哪些好处)?

糙米的功效： 1. 对于肥胖、胃肠功能障碍患者有疗效。 2. 多吃糙米蔬菜可预防过敏。 3. 能治疗贫血和便秘，净化血液，强化体质。 4. 胚芽中的维生素E有助于血液循环和机能维护。 5. 能调节细胞功能，保持内分泌平衡。 6. 能连接和分解农药等放射性物质，预防癌症。 7. 能提高人体免疫力，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病和肠癌。

绿茶的功效： 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、醉酒者等人群。

糙米粉的功效： 1. 含有丰富的维生素B族和维生素E，可增强免疫功能、促进血液循环和消除情绪问题。 2. 对于糖尿病患者和肥胖者特别有益，有利于预防心血管疾病和贫血症。 3. 富含膳食纤维，促进肠道健康，降低胆固醇，帮助高血脂症患者控制血脂。 4. 控制血糖、提高胰岛素敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。

使用方法： 1. 糙米糊可清除宿便和毒素，具有排毒和净化身心的功效。 2. 糙米粉面膜可润泽肌肤、富含弹性。

糙米最大的特色是胚芽，富含各种营养素，具有医治便秘、心血管疾病和癌症等功效。虽然难以消化，但通过新工艺制成的糙米粉、糙米羹和糙米饮料则能很好地保存全部营养成分。在日本、韩国等国家，食用糙米已经成为时尚的养生方法，被认为是预防多种疾病的有效手段。