有哪些好喝的茶叶推荐(推荐好茶: 挑选最美味的饮品)?

哪些茶叶比较好喝？

一、杭州龙井 杭州龙井产于浙江杭州的龙井村，属于炒青绿茶，具有色绿、香郁、味醇、形美的品质特征。经常喝龙井茶，可以缓解疲劳，提高思维能力，利尿、强心、抑菌消炎，降低血糖和血压。

二、碧螺春 碧螺春产于江苏吴县太湖之滨的洞庭山。它是春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成，茶干色泽银绿，翠碧可人。常喝碧螺春，可以强心、利尿、解痉、促进血液循环，抑制动脉硬化，调节脂肪代谢和防龋。

三、黄山毛峰 黄山毛峰产于安徽黄山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊桥阉、慈光阁及半寺周围。制成的黄山毛峰茶叶色泽绿亮，香气独特，口感醇甜。常喝黄山毛峰茶，可以调节人体生理功能，提神醒脑，益思明目，利尿，消炎抗辐射。

四、庐山云雾 庐山云雾茶产于江西庐山，具有芽肥毫显，条索秀丽，香浓味甘，汤色清澈的品质特征。常喝庐山云雾茶，可以怡神解泻，杀菌解毒，帮助消化，防止肠胃感染，增加抗坏血病的功效。

五、六安瓜片 六安瓜片，产自安徽省六安一带，被誉为中国十大名茶之一。六安瓜片叶底绿嫩明亮，汤色清致，茶气香高远。常喝六安瓜片，可以消暑解渴，帮助消化，消食解毒，去除疲劳，去脂减肥等多种功效。

茶怎么喝才是最合适的？

1.不宜饭后立即饮茶 因为茶单宁会降低铁质吸收，饭后立即饮茶容易影响饮食中铁质的吸收，影响的比例可能高达65%。

2.不宜以茶配药 茶单宁会与某些药物产生沉淀作用，影响药效，例如补铁剂、氟化恩菎类抗生素以及四环素抗生素等。

3.避免过长时间浸泡茶叶 茶叶中的单宁随时间越长释放越多，应避免浸泡太久。所以隔夜茶水不要饮用。

4.冷泡茶是一种好方法 对于咖啡因敏感者、孕妇、儿童、心脏病患者、溃疡患者等人群，不适宜饮用茶。一些研究显示，冷泡12小时后的茶汤，其咖啡因含量只有热泡5分钟的三分之一。因此，冷泡茶是一个好方法。

5.不适合不能补充身体所失去的水分。

总之，健康饮茶需要注意适量、科学的饮用方法，从而更好地享受清香悠然的茶香，同时也保持身体健康。