优化后的内容：步骤一：准备一块抹布备用。步骤二：将要去除茶垢的陶瓷杯或玻璃杯里倒入一半温水。步骤三：取一些洗洁精放入水中，用筷子搅拌使其溶解。步骤四：将准备好的抹布放入陶瓷杯或玻璃杯中，用手旋转抹布。步骤五：等待大约一分钟，查看陶瓷杯或玻璃杯内部是否与全新的一样。注意：确保抹布干净，以免影响清洁效果。