茶方：含羞草茶成分：含羞草25-100克泡法：将含羞草洗净后加适量水，用小火浓煎10-15分钟。饮法：去渣后饮用，可以代替茶水饮用。功效：含羞草茶具有安抚心灵、减轻焦虑、清热利湿的作用，可以缓解失眠、神经衰弱等症状。