苦丁茶多久喝一次(苦丁茶频率)(苦丁茶饮用频率)?

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若需要降血压，建议每天喝2~3次苦丁茶，每次泡2~3根即可。苦丁茶的味道浓烈，因此不必多泡。如果只是为了提高免疫力或日常保健，一周喝1~2次即可。需要注意的是，苦丁茶性寒，因此在秋冬季节不宜饮用。
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