问题分析：苦丁茶具有疏风清热、明目生津的功能，可用于缓解由于上火引起的头痛、目赤等症状。虽然苦丁茶富含维生素、矿物质和氨基酸，但长期饮用对肾脏不利。任何食物都应适量摄入，避免过量服用。意见建议：建议适量饮用苦丁茶，特别是在备孕期间不建议长期饮用，因长期服用可能影响精子质量，并对胎儿产生致畸作用。