普洱茶是一种很多人都喜欢的茶，分为生茶和熟茶。生茶比较刺激，熟茶更温和和浓郁。在天气变冷时，适合喝熟茶，让身体感到温暖。很多人也会把普洱茶收藏，时间越久味道越好。
红茶是一种全发酵的茶，很重要。在冬季，很多人选择多喝红茶，并加入牛奶、方糖或蜂蜜等提高口感。红茶汤色红艳明亮，香气芬芳，有兰花香，在天气冷时更加有味道。
白茶是一种微发酵的茶，种类比较多，但很多人选择喝白牡丹或寿眉。在天气冷时，可以选择喝老白茶，它性质温和，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。老白茶有益菌和微生物，可以帮助身体排汗，调节胃肠道，延缓衰老。
黑茶可以降血脂、降血糖、降血压，对于糖尿病患者很有好处。常喝黑茶能杀菌消炎，治疗肠胃疾病，并延缓衰老。还可以用过的黑茶来泡脚去除臭味，消炎，洗头去头屑止痒。