甜菊红茶有谁喝过,效果好吗?谢谢!?

绿茶有以下八大功能： 1、抗衰老：绿茶中含有抗氧化剂，可以抵抗老化过程中产生的自由基对细胞的损伤。 2、抗菌：绿茶中的儿茶素有抑制致病菌的效果，同时不会伤害有益菌的生长，具有整肠功能。 3、降血脂：绿茶中的儿茶素能降低血液中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和三酸甘油酯的含量，同时增加高密度脂蛋白胆固醇的含量。绿茶中的黄酮醇类物质具有抗氧化作用，可以防止血液凝块和血小板凝集，降低心血管疾病的发生率。 4、瘦身减脂：绿茶中的茶碱和咖啡因可以活化蛋白质激酶和三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞的堆积，达到减肥效果。 5、防龋齿、清口臭：绿茶中含有氟和单宁酸，可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生，防止口臭。 6、防癌：绿茶对某些癌症有抑制作用，但是具体的原理还在推论阶段。多喝茶可以对预防癌症的发生起到积极作用。 7、美白及防紫外线作用：绿茶中的儿茶素具有抗UV-B引发皮肤癌的功能。 8、改善消化不良：近年的研究表明，绿茶可以帮助改善消化不良，如由细菌引起的急性腹泻，可以饮用绿茶来减轻症状。

红茶则是一种发酵茶，使用适宜制作本品的茶树新芽叶制作而成。经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等过程，制成的红茶汤色以红色为主调。红茶可以分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶等，是我国第二大茶类。代表性的红茶有滇红和宜兴红茶。

红茶的功效研究指出，饮用红茶可以提高骨骼强度，红茶中的多酚类物质有抑制破坏骨细胞物质的活力。红茶也有助于预防感冒、蛀牙、食物中毒，降低血糖值和高血压。红茶中的抗氧化剂可以破坏癌细胞中化学物质的传播路径，并且红茶对心脏健康更有益。美国医师协会的调查结果显示，饮用红茶的人骨骼强壮，如果在红茶中加入柠檬，效果更好。红茶与绿茶的功效相当，但红茶中的抗氧化剂更为复杂，对心脏尤其有益。

总的来说，绿茶和红茶都具有很好的保健作用，对人体健康有很多益处。绿茶富含抗氧化剂，有抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身减脂等功能。红茶则有助于骨骼健康、心脏健康，具备抗氧化和预防疾病的作用。无论是绿茶还是红茶，都是非常健康的饮品。