早上中午晚上分别喝什么茶好且健康(三时茶：早春茶，午后绿茶，晚间花果茶)?

午后：喝青茶或绿茶可以缓解中午时分的肝火旺盛。青茶能清肝胆热，化解肝脏毒素，且富含维生素E，有抗衰老的作用。绿茶则利水去浊，具有高含量的茶多酚，有抗氧化和消炎的功效。

晚间：喝黑茶可以帮助分解晚餐后积聚的脂肪，同时暖胃和促进消化。黑茶的性质较温纯，不会影响睡眠。云南普洱是首选，但如果不喜欢它的味道，可以选择福建寿眉代替。寿眉性平和，茶性温和，也不会影响睡眠。