低钾可以喝些什么茶呢(推荐低钾患者喝的茶)?

第一种茶是毛尖绿茶。毛尖绿茶是绿茶系列中的一种，有很多不同的品种，其中以信阳毛尖、沩山毛尖、都匀毛尖、黄山毛尖为精品。这种茶叶的外形细长笔直，色泽翠绿，表面覆盖着白毫，有独特的绿茶香气。毛尖绿茶的制作工艺高级，不经过发酵，主要有杀青、揉捻、搓团、干燥四个步骤。这款茶富含茶多酚和钾元素等养分，所以中老年人适量冲饮很有好处。但内虚体寒的人要少喝，冲泡时水温不能过高，以免茶叶被烫熟，失去原有的清新口感。

第二种茶是石榴花茶。石榴花富含微量元素，制成的干茶也同样富含这些元素。在秋冬季节，提前采摘石榴花，搭配绿茶芦睁、蒲公英进行加工，保存密封，春季时经常冲饮。但由于石榴花和其他食物有相克反应，喝太多可能会导致不适感。石榴花茶具有清凉散热的作用，可以调整身心，让人感觉神清气爽。冲泡时，取适量的干茶注入热水焖泡，等待汤色泛红后饮用。这种茶也可以做冷饮，加入冰块或冷藏后口感更加鲜爽。

第三种茶是正山小种。正山小种是红茶系列中的优质代表，也被称为拉普山小种，是最早出现的红茶品种，被称为红茶鼻祖。研究表明，红茶含有丰富的微量元素和芳香物质，所以中老年人每天喝一杯非常有益。冲泡正山小种时，水温很重要。适宜的水温能发挥小种茶的香气，一般选择90度的水冲泡；第一泡要迅速冲掉，不要超过10秒，前几泡的时间不宜过长，以免汤汁太浓。品饮时小口微吸，滋味醇而不腻。

第四种茶是青驰菊茶。青驰菊是一种以特种菊花为原料制成的花草茶饮品，有着悠久的历史。这种菊花与普通菊花不同，内含丰富的菊甙、黄酮、水苏碱、钾、钙、磷等营养物质。青驰菊茶不仅适合中老年人饮用，上班族和熬夜族也可以喝。冲泡时，取适量的茶花注入热水沏茶，观察花瓣在杯中绽放的舞姿，待汤色微黄后就可以饮用。味道鲜醇顺滑，回甘持久。

第五种茶是茉莉花茶。茉莉花茶是一种以茶叶和新鲜茉莉花为材料制成的再加工茶。尽管茶中看不见花，但茶味和花香巧妙地结合在一起，被人们称为“人间第一香”。优质的茉莉花茶含有丰富的钙、镁、钾等元素，是中老年人适宜饮用的茶，但长期便秘的人最好少喝。冲泡茉莉花茶要讲究，茶叶与水的比例控制在1:30左右，水温大约为85度，盖上盖子焖泡约三分钟即可。煮茶时，茶香袭入鼻腔，小口轻饮，味道鲜爽，齿间留香，令人心旷神怡。这种茶可以帮助补充身体所缺少的钾元素。