养生保健，是不是只吃保健品就可以了?

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吃保健品并不是一个正确的养生保健方法。保健品的成分并不透明，尤其是对于老年人来说，他们更应该避免被销售保健品的人误导。其实，最好的养生方法是自己去关心自己的健康。食物疗法是最好的养生方法，厨房是最好的医院。只需要每天均衡搭配荤菜和素菜的饮食，比起吃保健品，效果更好。
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