1. 莓茶有消炎杀菌的功效，在临床实验中对于上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎和支气管炎的总有效率为91.4%。尤其对于慢性咽炎的咽痛有显著的缓解作用。2. 莓茶具有保护心脑的作用，可以降低血压、降低血糖和降低血粘度。同时，它还可以扩张大、小动脉和软化血管，有助于改善心脑供血的状况。3. 莓茶可以净化血液，排除体内毒素，并且它还可以调理肠胃和缓解便秘。4. 莓茶可以改善睡眠，通过连修细胞、活化细胞和补修细胞来增强松果体的活力，进而促进褪黑素的分泌，提高睡眠质量。5. 莓茶含有天然氧化剂，有助于防止自由基对脑、心肌和血管内皮细胞的氧化损伤，具有很好的抗衰老效果。