莓茶具有抗菌消炎的作用，对于上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎、支气管炎等疾病有非常好的效果。此外，多喝莓茶还可以预防喉咙发炎，特别是对于慢性咽炎的咽痛有明显的缓解效果。这是因为莓茶可以通过抗菌消炎、活化红细胞、增加血红蛋白含量、提高氧利用率等途径缓解支气管炎的慢性炎症，同时还可以增强机体免疫功能。莓茶中含有黄酮元素，具有抗菌、抗氧化、消除毒素的作用。它可以杀灭肠内有害病菌，治愈急性、慢性肠炎，并减少有害气体的产生，恢复肠道机能，对于治疗便秘起着重要作用。
此外，莓茶还能保护心脑健康。对于高血压人群，莓茶可以通过扩张大、小动脉、软化血管等方式降低血压，降低心脏疾病风险。